Geplaatst op

Ervaring van een gezinsopstelling

Vanmorgen met de cursisten van Intuïtie Coach een gezinsopstelling gedaan met voetankers. 👣

Het was duidelijk zichtbaar hoe van moeder op moeder bepaalde patronen door gegeven worden. Haar kind spiegelde feilloos haar eigen pijnstukken, die vervolgens weer van haar moeder kwamen en die had het weer van haar moeder.

Pas als je hier naar durft te kijken worden ze zichtbaar en kun je bij jezelf de pijnstukken healen.
Jouw kind hoeft ze dan niet meer te spiegelen en jij kunt het dan anders aanpakken.
Waardoor jullie samen de familiepatronen doorbreken. Hoe mooi is dat! 🧡

Deze keer was het pijnstuk loskomen van moeder en op eigen benen gaan staan.
Er echt op vertrouwen dat je het zelf kan.
Dat je je moeder niet meer nodig hebt.
En dat is soms best lastig als je jarenlang op je moeder geleund hebt. Of als je moeder jou onbewust het gevoel geeft dat ze jou nodig heeft.
Maar dat is een ongezonde volwassenen moeder-dochter relatie.
Er komt een tijd van beide kanten om los te laten en de ander het diepe vertrouwen en geloof te geven:

“Nu kun jij het zelf. Ga maar, sla je vleugels uit en vlieg. Val, sta weer op en vlieg verder. Je kunt het.” 🕊

Het is belangrijk om als moeder ook echt jouw kind dat vertrouwen te laten voelen.
Daarbij is het belangrijk dat jij ook echt voelt dat jij je kind vertrouwt. Ook al gaat het een keer mis.
Geef je kind de ruimte om te vallen, pijn en verdriet te voelen, op te staan en weer op nieuw te proberen. Want daar wordt je kind sterker van. En als het dan lukt, daar krijgt je kind zelfvertrouwen van en kan het op eigen benen gaan staan. 👦👧
En dat alles met jou als moeder aan de zijlijn.
Zodat je er bent als je kind je nodig heeft en er zelf om vraagt.
Om het tips te geven, een knuffel, moed en kracht, om vervolgens weer zelf op te kunnen staan.

Soms kan het pijn doen om los te laten en om te voelen dat je kind jou niet (meer) nodig heeft.
Zeker als jij je kind nodig hebt, omdat het zorgen voor een pijnstuk of leegte in jou opvult, het jou waardering geeft in wie je bent.
Maar toch is het nodig, hoe moeilijk dit soms ook is.

Heb jij moeite met je kind los laten en het vertrouwen geven dat hij of zij het zelf kan?
Onderzoek dan eens waarom jij je kind moeilijk los kan laten. Wat zit daar achter.
Stel jezelf de vraag: Wat als mijn kind het inderdaad zelf kan en mij niet meer nodig heeft, hoe voel ik me dan? Vul dat dan bij jezelf op in plaats het van een ander nodig te hebben.
En kijk ook naar hoe het staat met jouw vertrouwen in jezelf.

Wil jij ook een gezinsopstelling doen of het zelf leren?

Neem dan een kijkje bij Gezinsopstelling of Basiscursus Healen, Readen en Gezinsopstellingen.
Wil je het professioneel in gaan zetten in je praktijk, lees dan verder bij de cursus tot Intuïtie Coach. 

Geplaatst op

Hoe onze oudste door een KindReading van zijn buikpijn af kwam

chakra energie voelen

Onze oudste had buikpijn…

Sinds enkele weken klaagde de oudste over buikpijn. Hij is sowieso al gevoelig op zijn buik, maar het werd steeds erger. Elke dag als we naar school gingen kreeg hij buikpijn, tot tranen toe. Op een dag zei hij: “Mama ik wil niet naar school.”

Ik, Kirstie ben samen met hem gaan voelen en onderzoeken wat zijn buik hem wilde te vertellen. Door een meditatie en vragen te stellen. Hij kon het niet goed verwoorden.

Toen hebben Nick en ik samen energetisch op hem afgestemd en voor mij kwam heel duidelijk naar voren dat zijn plek in de klas voor hem niet oké voelde. Hij voelde daar veel onrust. Ook voelde we dat hij zich zorgen maakten om anderen. We hebben hem tijdens de afstemming vertelt dat het niet hoeft. Dat hij wat meer mag ontspannen en plezier mag maken. En dat goed, goed is. Dat het niet altijd beter hoeft.

Daarnaast hebben we een gezinsopstelling gedaan tussen mijn zoontje en mij, omdat ik wilde weten of hij nog een boodschap aan mij wilde geven.
Er gebeurde heel veel en ik voelde heel sterk dat ik hem los mocht laten. Doordat hij met 11 maanden een maand in het ziekenhuis heeft gelegen heb ik daar een heel zorgende en sterke energetische lijn met hem gecreëerd.
Die energetische lijn mocht wat flexibeler worden. Ik heb gehuild, inzichten gekregen en een laagje los gelaten. Wat voelde ik ruimte ontstaan tussen mijn zoon en mij.

Ondertussen hadden mijn zoontje en ik ook een gesprekje gehad op school en wat bleek, hij had inderdaad een andere plek in de klas gekregen.  Hij mocht een andere plek kiezen. Ze hoorde hem en waren betrokken bij hem. Hij voelde zich gehoord en gezien. Daarvoor ben ik de juf ook erg dankbaar.

De juf vertelde ook dat hij soms zijn eigen hand op zijn buik legde. Hij zei dat hij dat van mama had geleerd en de buikpijn er minder door werd.
Heel mooi dat mijn zoon, zijn eigen buik heelde. Het raakte me en ik was trots.

Sindsdien ging het elke dag weer beter en een ineens beseft ik me dat hij weer zonder huilen en mopperen naar school ging.
Ik vroeg aan de juf hoe het ging op school en ze zei dat hij op school ook niet meer klaagde over buikpijn!

In een week tijd was hij weer klachten vrij.
Door simpelweg een energetische afstemming en een opstelling. Door te voelen wat hij nodig had en welke boodschap hij voor mij had.

Wil jij dit ook leren? Volg dan de Basiscursus Healen, Readen en Gezinsopstellingen. 

Geplaatst op

Mijn hoogste waarheid

healing

Mijn hoogste waarheid.

Iedereen heeft zijn of haar hoogste waarheid. Alleen soms ligt die verstopt in jou, omdat je andermans waarheid bent gaan geloven. En leef je eigenlijk niet je eigen leven, maar die van een ander. Ik heb mijn hoogste waarheid weer gevonden en deze wil ik graag met je delen.

Ik geloof, weet en voel:

  • Dat we allemaal geboren worden de wetenschap dat we helemaal oke zijn zoals we zijn.
    Ik ben oke en Jij bent oke. Alleen hebben we in ons leven veel te vaak te horen gekregen of gevoelt hebben dat we niet oke zijn, of er niet mogen zijn zoals we zijn. Maar weet dat je dat zelf kan veranderen en ombuigen en dat wij nu weer in onszelf mogen gaan geloven en onszelf de moeite waard kunnen gaan vinden. Zodat we met veel meer plezier en lichtheid in het leven kunnen komen te staan!
  • Dat we voor een groot gedeelte ons eigen leven kunnen creëren en healen als we naar onze innerlijke wereld, met al zijn verstopte pijnen, emoties, trauma’s en ervaringen kunnen kijken. We kunnen de regie over ons leven weer in eigen handen nemen. En dat mag!
  • Dat wat hoort te gebeuren, dat het gebeurt om ons weer te herinneren aan wie we zijn: Puur Licht en Liefde. Dat we op aarde zijn met een reden, een missie en dat het de bedoeling is dat we die gaan leven. En dat het nu met gemak en lichtheid kan.
    Dat het een keuze is die JIJ kan maken.
  • Dat wat je uitzendt, je ook aantrekt. En dat het dus heel belangrijk is wat je uitzendt door aan positieve of negatieve gedachten of gevoelens over of naar jezelf of anderen. Energie is heel sterk en je kunt anderen hier (on)bewust mee raken. Gevoelige mensen voelen dit gewoon letterlijk hun systeem binnen komen. Andere mensen misschien niet, maar het gebeurt wel. Het is dus belangrijk om af te stemmen op de energietrillingen van de mensen en dingen om je heen. Dat je je blijft omringen met lichtheid. Komt er wel zwaarte op je pad, kijk dan wat het je te vertellen hebt en wat je er van mag en kan leren. Niets gebeurt voor niets.
  • Dat we (bescherm)engelen/gidsen bij ons zijn, om ons te begeleiden op onze weg en dat we hen op hulp kunnen vragen. En dat we een energiesysteem om ons heen en in ons hebben bestaande uit o.a chakra’s, je aura en energiebanen. en dat we onszelf met universele liefdesenergie uit onze bron kunnen healen.
  • Ik geloof dat we vorige levens geleefd hebben en dat we hier op aarde zijn om lessen te leren, om te groeien in ons bewustzijn. En dat we niet altijd hoeven te weten wat de vorige levens waren, maar dat het wel soms heel fijn is om te begrijpen waarom dingen in je leven nu lopen of waarom je bij sommige personen juist heel fijn voelt of juist niet.
  • Dat de buitenwereld een spiegel is van je binnenwereld. En dat wanneer je naar je innerlijk kan kijken, naar wat er binnen in je leeft je problemen op kunt lossen en je buitenwereld mee verandert. Zoek de antwoorden niet buiten jezelf, maar in jou. Als je geïrriteerd bent komt die irritatie voort uit iets in jou. De ander triggert het alleen maar.
    Dat is ook zo bij kinderen, die spiegelen met hun gedrag haarfijn hoe jij je voelt en wat er nog binnen in jou gezien wil worden. Durf en kan je daar naar kijken het gedrag zal minder

Ik sta zelf in contact met de engelen en de eenhoorn-energie. Ik krijg boodschappen door tijdens mijn healingen, readingen, retraits, cursussen en kaartleggingen die ik doe. Ik zal nooit jou energieveld lezen als ik daar geen toestemming voor heb. Ik respecteer iedereen zijn privacy.

🦋 Mijn missie hier op aarde is dat ik mensen en kinderen weer mag gaan herinneren wie ze zijn. Zich weer gaan verbinden met lichaam, ziel en geest. Maar ook verbinden met elkaar. Weer meer vanuit liefde en aandacht gewoon samen zijn, spelen en plezier maken.
Dat we op ons sterfbed tevreden terug kunnen kijken op ons leven.
Dat we een mooi leven achter ons laten waarin we veel plezier en liefde hebben laten stromen.

Wat kan ik voor jou en of je kind(eren) kan betekenen:

  • Jou en/of je kind weer in je Kracht en Licht zetten en weer te laten voelen en geloven dat jij helemaal oke bent zoals je bent. Dat jij de moeite waard bent. Dat je daarop durft te gaan vertrouwen en jezelf weer op 1 gaat zetten en gaat leven zoals jij wil leven. Zonder angsten, maar vanuit vertrouwen en liefde voor jezelf
  • Samen met jou en/of je kind kijken naar je innerlijke wereld en oude pijnen, trauma’s en emoties te doorvoelen en los te laten door middel van energetisch (lichaams)werk en visualistatie -en meditatie-oefeningen, reading en healing.
  • Jou en/of je kind kennis geven en leren om gaan met je energiesysteem, bestaande uit o.a chakra’s en energiebanen, aura. En jezelf energetisch leren beschermen van invloeden van buitenaf.
  • Jou en/of je kind laten zien en ervaren wat je gedachtekracht met jou doet en voor invloed heeft op je hele energiesysteem. En hoe jij je o.a je leven mee kan creëren.
  • Jou en/of je kind antwoorden geven op bepaalde levensvragen of problemen in je leven, en soms mag en kan ik lichamelijke klachten verminderen of wegnemen door middel van de helende liefdes-energie die door mijn handen stroomt, met behulp van mijn gidsen.

Wees welkom!

Liefs Kirstie

Geplaatst op

De 6 sleutels van een gelukkig leven

Gelukkig leven

Leef je eigen leven, de oplossing!

Een manier van leven waarbij jij je eigen leven creëert en keuzes maakt die goed zijn voor jou. Je hebt de regie over jou leven in eigen handen!
Het is een proces van bewustwording, wat vanzelf gaat lopen als je de intentie hebt om je eigen “mooiste” leven te gaan leven.
Aan de hand van zes sleutels loop jij daarheen. Het is de oplossing voor een liefdevoller en een gelukkiger leven.

Het betekent dat je in liefde kan zijn met jezelf (zelf-liefde), dat jij weet wie jij bent en hoe jij in elkaar zit (zelfkennis), dat je uitgaat van het goede van de ander en openstaat voor wat ze je te brengen hebben (verbinding), dat jij de consequenties draagt voor de keuzes die je maakt en de dingen die je doet (verantwoording), dat je tevreden bent met wat je hebt en wat is (eenvoud) en weet dat alles op het juiste moment op je pad komt (vertrouwen).

Het punt waarop je je leven vanuit Liefde gaat leven, ontstaat vaak vanzelf. En je gaat door verschillende fases. Je kunt het niet beheersen. Het is een proces van bewustwording wat stapsgewijs verloopt, om het tempo dat jij het bij kan houden.

De fases van het bewustwordingsproces

Ontwaken

Het begin kan ontstaan door verschillende aspecten. Het kan zijn dat je gevoelens van ontevredenheid gaat ervaren, dat je gevoel hebt dat je leven nog niet af is, dat er iets ontbreekt, dat je eigenlijk voelt dat er iets anders op je ligt te wachten. Dat je nog iets wil of mag betekenen voor anderen en of de wereld.
Of er gebeurt iets in je leven, je wordt ziek, je krijgt een ongeluk of krijgt lichamelijk klachten, waardoor je letterlijk stil gezet wordt en geconfronteerd wordt met allerlei gevoelens van jezelf.
Ik noem dit proces ontwaken.

Op zoek…

Het volgende is dat je op zoek gaat. Op zoek naar datgene wat jou weer invulling geeft in je leven, waar je energie van krijgt, waar je hart een sprongetje van gaat maken, de weg naar jezelf, dat wat je mist, dat wat je weer beter maakt, vervulling, dat wat je rust en acceptatie geeft. Je volgt vaak een cursus of opleiding die jou de handvaten biedt die je nodig hebt om te vinden waar je naar op zoek was.

Yes, gevonden!

Dan denk je dat je het gevonden hebt, je hebt energie voor 10, je stuitert en je hebt het gevoel dat je thuis gekomen bent. Dat je eindelijk weet wie je bent en wat je te doen hebt op aarde.
En dan mag je het gaan doen, het gaan toepassen in je leven. En dat is vaak moeilijker dan we denken.

Met vallen en opstaan verder

Het gaat met vallen en opstaan. Dit omdat oude patronen en overtuigingen niet zomaar in eens opgelost zijn. Dat gaat in fases. Ze steken met regelmaat weer de kop op als ze getriggerd worden door iets wat een ander doet of zegt. Soms voelen we weer zwaarte, nemen de negatieve gedachten weer de overhand of gaan twijfelen aan onszelf. Maar je herkent het! En dat is de eerste stap naar verandering.

De volgende stap is om anders te gaan handelen dan je voorheen deed. En daar zit de uitdaging. Je valt en staat op, tot het moment dat het jou lukt om jou gedrag om te buigen. En geef niet op, want het gaat je lukken!

Er komt altijd weer een moment dat er iets of iemand je leven binnen wandelt die jou weer overeind haalt en in je kracht zet, je aanmoedigt door te gaan, te blijven vertrouwen en het beste uit jezelf te halen.
Of je krijgt inzichten, waardoor er weer een kwartje valt, je om jezelf lacht en je de draad weer oppakt. Je voelt de fijne energie weer en je gelooft weer in jezelf. Dus chroom ook niet om hulp te vragen, als je het zelf even niet ziet!

We reageren vaak vanuit oude pijnstukken die we in ons lichaam vast hebben gezet in plaats van verwerkt. Er zijn verschillende ego-poppetjes van waaruit je kan reageren. Onder andere je gekwetste Kind, je onzeker IK, of je reageert als Overheerser. En dat zijn overlevings- of beschermingsmechanismes die jij ooit in je leven nodig hebt gehad, maar nu los mag laten. Want dat ben jij niet meer.
Jij bent nu JIJ en hebt de keuze om het anders te gaan doen! En dat mag met vallen en opstaan. Wees lief voor jezelf!

Einde…?

Een einde zal er niet zijn. Je zult blijven groeien en ontwikkelen. Er zal wel een moment in je leven komen dat je helemaal kan zijn met wat er is en je je leven zo vorm hebt gegeven dat je balans en ontspanning hebt gevonden. Je doet wat je leuk vindt en ondertussen geniet je van het leven. Je vertrouwt op wat zich aandient in het leven. Je accepteert dat wat er is en jezelf volledig. Je bent liefde gaan voelen voor alles en iedereen om je heen. Je leeft jou gelukkig leven!

De 6 sleutels om je eigen “mooiste” leven te leven

Zelf-liefde

Onder zelf-liefde wordt verstaan dat je liefde voelt voor jezelf en deze kunt laten stromen naar jezelf.
Dat je goed voor jezelf zorgt. Jezelf geeft wat je nodig hebt om je fijn te voelen.
Dat jij jezelf belangrijk genoeg vindt om jezelf op de eerste plek te zetten en dat je dat doet waar jij gelukkig van wordt, waar je hart van overstroomt.
Want als jou kopje vol zit en overstroomt, dan kan je pas geven aan de ander. Als jij jezelf voorbij loopt en overloopt van de stress en spanningen, ben je waarschijnlijk niet gelukkig en kan je er niet voor een ander of jezelf zijn.

Dus als we leren hoe we goed voor onszelf zorgen en wat we daarvoor nodig hebben, zouden we meer geluk ervaren en meer kunnen genieten van het leven.

Zelfkennis

Om goed voor jezelf te zorgen en weten wat je nodig hebt, is zelfkennis nodig. Weten hoe je in elkaar zit, waarom je bepaalde gedragingen laat zien en patronen in je leven terug blijven komen.
Soms wil je wel, maar lukt het je gewoon weg niet.
Het is belangrijk om naar binnen te keren, te gaan kijken naar je innerlijke wereld en je energiesysteem. Hoe werkt deze en hoe kan ik deze op een positieve manier inzetten in mijn leven.

Iedereen maakt positieve en negatieve dingen mee in het leven en slaat dit op in zijn lichaam en energiesysteem. En beide keren wel eens terug in je leven. Dat je ineens een geluksgevoel hebt en terug denkt aan iets fijn in je leven. Maar het kan ook gebeuren dat iemand een oud pijnstuk aanraakt in jou en je weer dat kleine kind wordt van toen en zo gaat reageren.
Thema’s die vaak spelen zijn onzekerheid, niet gezien of gehoord voelen, afwijzing, gevoel hebben dat je de les gelezen wordt, je niet goed genoeg voelen, het gevoel dat je het niet goed doen, waardoor je in de weerstand gaat of jezelf terugtrekt.

Als je kennis hebt van jou patronen, zal je ze eerder herkennen en er makkelijker mee om kunnen gaan, het accepteren of ze ombuigen. Dus zal je met meer lichtheid en gemak door je leven wandelen.

Verbinding

Wanneer je in contact gaat met een ander, dat jou aandacht ook echt bij de ander is. Dat je in verbinding bent met de ander en jezelf. Dat je in het nu aanwezig bent, vanuit oprechte interesse in de ander op een open manier kan en wil ontvangen wat de ander zegt. Zonder oordeel en al te weten wat de ander gaat zeggen. Ga altijd met de ander in verbinding met de wetenschap dat de ander jouw iets nuttigs en zinnigs te vertellen heeft.

De gun factor is belangrijk. Gun elkaar het allerbeste van de wereld, toon waardering en haal het beste in elkaar naar boven. Er is genoeg voor iedereen. We zijn er voor elkaar als het nodig is, samen staan we sterk. Je weet dat je op een ander kan rekenen als dat nodig is, waardoor iedereen ruimte voelt om te kunnen zijn en nieuwe stappen te zetten in het leven.

Toon begrip voor de ander zijn pijnpunten en ondersteun de ander om deze te zien en er door heen te komen. Benoem wat je voelt bij jezelf en wat je ziet gebeuren bij de ander. Ik voel me afgewezen, als jij op die toon tegen mij praat. Ik begrijp dat je boos bent omdat ik mijn afspraak niet ben na gekomen. Vaak voelt de ander dan erkenning en begrip, waardoor de verbinding herstelt wordt en het gesprek weer vanuit wederzijdse aandacht voortgezet kan worden.

Ben duidelijk in wat jij wilt en als je iets niet begrijpt, denk dan niet dat de ander het al moet weten of dat het toch logisch is. Maar zeg ik begrijp je niet, kan je het anders uitleggen. Want misschien was de ander wel met zijn of haar gedachten heel ergens anders. Op die manier haal je de ander weer in het hier en nu.

Dat je zonder verwachting van de ander het gesprek aangaat, want dan kan je ook niet gekwetst, teleurgesteld of afgewezen worden. Kom met een open vraag en laat ruimte voor elk antwoord van de ander. Of deze nu wel of niet goed voor jou is, het mag er gewoon zijn.

Erken elkaars behoefte en kijk hoe je ze beide kan voldoen. Maak er geen strijd van over welke behoefte vervuld gaat worden.

Durf terug te komen als een ander wel gelijk had en jij misschien te heftig reageerde. Stel je zelf kwetsbaar op en geef je ongelijk toe.

Als we op deze manier in verbinding gaan met elkaar zouden we elkaar veel meer zien en begrepen voelen.  Er is ruimte voor kwetsbaarheid en zien de worsteling van de ander met zichzelf, waardoor we ook kunnen vergeven en vergeten.
We hoeven de strijd niet meer aan te gaan met de ander, want er is niets meer om over te strijden. Want alles mag er dan zijn en we weten dat we het beste met elkaar voor hebben.

Verantwoordelijkheid

We dragen onze verantwoordelijkheid voor de keuzes die we in het leven maken en wat we doen en zeggen. We denken na over een keuze die we maken. Ook al voelt hij nog zo goed. We zijn ons bewust van wat het voor invloed heeft op onszelf, een ander en het leven wat je leeft. We dragen daar de consequenties voor, of ze nu fijn zijn of niet.
Je mag keuzes maken die goed zijn voor jou, dat moedigen we juist alleen maar aan.
Maar bedenk wel wat die keuzes met een ander doen en hoe je ze kan maken met respect en liefde voor jezelf en de ander.

Wil jij bijvoorbeeld kinderen? Zorg dan ook dat jullie de zorg en aandacht kunnen geven die ze nodig hebben. Dat ze kunnen opgroeien met oprechte aandacht en volledige liefde, vertrouwen en veiligheid.
Sta er beide volledig achter, zodat je er beide de leuke en minder leuke kanten van het opvoeden kunt dragen en beide in balans kunt blijven.

Wil jij een andere keuze maken in je carrière of moet je iets zeggen waarvan je weet dat anderen dat niet fijn gaan vinden, stel je dan eerst voor hoe het zou zijn als iemand het tegen jou zou zeggen en op welke manier jij het fijn vindt om het te ontvangen. Sta dan open voor de ander, ook voor eventuele frustraties. Laat ze hun verhaal doen en geef ze de aandacht die ze nodig hebben en bewaak tegelijkertijd jou grenzen.

Als iedereen zijn verantwoordelijkheid draagt, is er veel meer rust, kunnen we de controle loslaten, want we weten dat de ander doet wat hij of zij zegt en de consequenties zal dragen.

Eenvoud

We hoeven niet meer overal heen, overal bij te zijn en alles te hebben wat een ander heeft. Goed is goed. We consumeren niet meer dan wat nodig is en wat ten koste gaat van onze natuur.  Je ben bewust van de functies van moeder aarde, haar natuur en draagt er zorg voor. Materialisme is minder belangrijk.

We hoeven onszelf niet meer te bewijzen aan een ander. We zijn blij zijn met wat we hebben en nemen genoegen met wat er is.
We hebben het vertrouwen dat het leven ons alles zal geven wat we nodig hebben. Er is genoeg voor iedereen.

Je geniet van wat er al om je heen is. Van de natuur, die vogels die fluiten, de mensen en kinderen die om je heen zijn. Je hebt innerlijk rust en voelt je tevreden, waardoor je gewoon kunt zijn met jezelf en wat er op dat moment is. Je leeft in het NU.

Vertrouwen

Je weet dat het leven je alles zal geven wat jij nodig hebt. Je hebt het vertrouwen dat jij alles aankunt wat er op jou pad komt.
Daardoor zal je naar het positieve zoeken in elke situatie. Je afvragen hoe je daar komt, wat het je wil vertellen en wat het jou brengt. Want je weet dat iets niet voor niets gebeurt.

Vanuit vertrouwen maak je keuzes en durf je het leven ook echt aan te gaan. Je staat krachtig in het leven en de opvoeding. Je weet dat wat jij voelt klopt en durft te vertrouwen op jou intuïtie en eigen wijsheid!

Je gelooft en vertrouwt erop dat alles mogelijk is. Dat waar een wil is, een weg is!

Hoe de 6 sleutels toe te gaan passen in je leven?  Volg dan een van onze cursussen.

=

Geplaatst op

6 tips voor een gelukkiger leven

gelukkig leven

6 tips voor een gelukkiger leven

  • Ben een goed voorbeeld
    Gedraag je zoals jij wilt dat je kind (of een ander) zich gedraagt. Want hoe kun jij een bepaald gedrag van een ander verwachten, als je zelf het gedrag niet laat zien? Laat zien hoe het moet en ben het voorbeeld!
  • Durf te kijken naar jezelf
    Kijk naar je eigen aandeel, je overtuigingen en patronen, in plaats van te wijzen naar een ander. Sta stil bij jezelf en durf te kijken waar jij nog in kan en mag groeien.
    Durf te kijken naar wat er binnen in jou afspeelt. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven. De verandering ben jezelf.
  • Maak het niet zwaarder dan dat het is
    Iedereen krijgt in zijn leven te maken met tegenslagen. Deze zijn nooit fijn, maar het is aan JOU hoe je ermee omgaat. Schenk je het veel aandacht en maak je het groot en zwaar?
    Of accepteer je het en probeer je het positieve ervan in te zien, en maak je het licht? Vraag jezelf altijd af, wat brengt deze situatie mij en wat mag ik ervan leren, hoe moeilijk dit ook is.
  • Communiceer op een liefdevolle manier
    Luister naar wat de ander ECHT te zeggen heeft met aandacht en zonder oordeel. Laat de ander uitpraten, denk niet meteen te weten wat een ander wil zeggen en kom niet meteen met een oplossing of een weerwoord. Maar laat eens een keer een stilte vallen en kijk eens wat er dan ontstaat.
  • Zorg goed voor jezelf
    Wanneer je merkt dat je emmer VOL begint te lopen, maak hem dan snel leeg, want eigenlijk ben je dan al te laat! Zorg dat je op tijd dingen gaat doen waar je energie van krijgt en rust in jezelf ervaart. Door stress en spanningen te verminderen, voel jezelf fijner en kun je er meer zijn voor jezelf en voor anderen.
  • Geniet van het leven!
    Genieten zorgt voor een geluksgevoel! Het leven is veel te kort om alleen maar te werken en bezig te zijn met serieuze zaken. Speel en geniet zoals een kind dat ook kan. Ga eens met je kind, partner of vriend(in) iets geks doen. Of iets voor jezelf waarvan jij kan genieten, je onbezonnen en vrij voelt!


Reminder:
Je kunt niet 24 uur per dag gelukkig zijn, al zouden we dat graag willen.
Je kunt wel het heft in eigen handen nemen en er naar toe werken.
Pas om te beginnen eens deze de tips toe, blijf realistisch en vergeet niet te genieten van de geluksmomenten die er onderweg zullen ontstaan!